『老眼のウソ 人生をソンしないために』(時事通信社)
眼科医による老眼についてのわかりやすい解説。
きっと本書を手に取るであろう人のために文字サイズが大きくなっているのが、読者を考えているなによりの証。
平松 類 『老眼のウソ 人生をソンしないために』。時事通信社。 2018
・老眼の症状は、手元がみにくくなるだけでなく、そこから派生して肩こり・頭痛・疲れ・体調不良、さらには認知症などもある
・老眼は「目のピントが合わせにくくなる状態」
・老眼は、近視の人でも若い人でもなる。夕方はなりやすい
・老眼の対処法は状況やその人の考え方により違う。
老眼鏡がokなら老眼鏡。
老眼鏡をかけたくなくてコンタクトはよいならコンタクト。
老眼鏡もコンタクトも嫌なら手術。
老眼鏡もコンタクトも手術も嫌ならトレーニング
・トレーニングで効果があるのは、目と脳を連動されるトレーニング。それ以外のトレーニングは自分に合ったものを根気強く行うことが必要(毛様体筋を鍛える、自律神経に働きかけるなど)
・食べ物に気をつけるなら青魚(DHA)を摂る
・老眼の薬も開発中である
・老眼鏡をつくるなら、お昼前後で目が疲れていないときがおすすめ。きちんと話を聞いてくれる人がいるところでつくるのがよい
・老眼鏡をかけても老眼は進まないので、老眼鏡を買うのを躊躇しないほうがよい
・作るときには、どこ(何)を見たいか、どの位の時間見るのか、老眼鏡のかけはずしをするか、を考えておくと適切なものを選びやすい
その他、コンタクトや手術についても種類やメリット・デメリットがきちんと書かれていてとても読みやすい。
きっと本書を手に取るであろう人のために文字サイズが大きくなっているのが、読者を考えているなによりの証。
平松 類 『老眼のウソ 人生をソンしないために』。時事通信社。 2018
・老眼の症状は、手元がみにくくなるだけでなく、そこから派生して肩こり・頭痛・疲れ・体調不良、さらには認知症などもある
・老眼は「目のピントが合わせにくくなる状態」
・老眼は、近視の人でも若い人でもなる。夕方はなりやすい
・老眼の対処法は状況やその人の考え方により違う。
老眼鏡がokなら老眼鏡。
老眼鏡をかけたくなくてコンタクトはよいならコンタクト。
老眼鏡もコンタクトも嫌なら手術。
老眼鏡もコンタクトも手術も嫌ならトレーニング
・トレーニングで効果があるのは、目と脳を連動されるトレーニング。それ以外のトレーニングは自分に合ったものを根気強く行うことが必要(毛様体筋を鍛える、自律神経に働きかけるなど)
・食べ物に気をつけるなら青魚(DHA)を摂る
・老眼の薬も開発中である
・老眼鏡をつくるなら、お昼前後で目が疲れていないときがおすすめ。きちんと話を聞いてくれる人がいるところでつくるのがよい
・老眼鏡をかけても老眼は進まないので、老眼鏡を買うのを躊躇しないほうがよい
・作るときには、どこ(何)を見たいか、どの位の時間見るのか、老眼鏡のかけはずしをするか、を考えておくと適切なものを選びやすい
その他、コンタクトや手術についても種類やメリット・デメリットがきちんと書かれていてとても読みやすい。
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